Handballexercice : deux-contre-deux en vitesse

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , condition

Deux-contre-deux en vitesse

Disposition
  • Répartissez l'équipe sur deux coins.
  • Un duo commence en défense.
Exécution
  • Le premier duo passe le ballon au gardien de but et effectue une demi-contre-attaque.
  • Le duo reçoit le ballon du gardien juste avant la ligne médiane.
  • Jouez en deux-contre-deux.
  • Après la finition, le duo suivant démarre depuis le coin et effectue une demi-contre-attaque.
  • Simultanément, les attaquants courent jusqu'à la ligne médiane et deviennent défenseurs.
  • Le gardien récupère le ballon le plus rapidement possible et le passe aux nouveaux attaquants.
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Caractéristiques de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19