Handballexercice : échauffement en relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exécution

Répartissez les joueurs en groupes de 2 ou 3 et placez-les sur le côté gauche du terrain.
Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court avec une balle vers le côté droit du terrain.
Une fois arrivé de l'autre côté, le joueur pose la balle en dehors de la ligne et revient le plus rapidement possible.
Le joueur suivant du groupe commence dès que le joueur précédent est de retour.
L'exercice se termine lorsque toutes les balles sont du côté droit et que le dernier joueur est revenu auprès de son groupe.
Le premier groupe à être complètement de retour gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet