Handballexercice : échauffement en slalom

Convient aux techniques suivantes: échauffement , échauffement , échauffement , échauffement , échauffement , échauffement , échauffement , jeux

échauffement en slalom

Exécution
  • Les joueurs se tiennent en ligne avec une distance de 1 mètre entre eux.
  • Le joueur qui se trouve en dernier dans la ligne slalome entre les autres pour avancer.
  • Le joueur sprinte jusqu'à ce qu'il ou elle soit en tête.
  • Ensuite, le joueur suivant qui se trouve à l'arrière répète l'action.
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Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors