Handballexercice : entraînement au tir : construction

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles

Entraînement au tir : construction

Exécution
  • L'arrière saute par-dessus une haie sur le banc.
  • Après le saut, l'arrière tire par-dessus le tapis.
Variation
  • Passer avec un tir du côté du bras à l'aide d'un pas de côté.
  • Passer avec un tir en extension.
  • Passer en se déplaçant contre le bras de tir.
Points d'attention
  • Faites attention à la posture : ne pas se pencher trop en arrière.
  • Gardez le bras haut pendant l'atterrissage.
  • Un passage correct est essentiel.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
2
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors