Le demi-centre (DC) exerce une pression entre les positions 2 et 3 et passe au demi-gauche (DG) qui démarre. Ensuite, le DC retourne à sa position et reçoit un nouveau ballon.
Le DG exerce une pression entre les positions 1 et 2 et passe à l'ailier gauche (AG), qui termine avec un agrandissement de l'angle. Ensuite, le DG retourne à sa position.
Le DC revient à la même pression et passe au demi qui arrive, qui monte à 10 mètres et termine l'action.
Répétez l'exercice de l'autre côté.
Enfin, le DC reçoit le ballon après un jeu collectif avec le DG ou le demi-droit (DD) et termine l'action.