Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formation
Connexion
Registre
Handballexercice : gardien de but contre joueurs
Convient aux techniques suivantes:
lancer
Gardien de but contre joueurs
Tir à partir de chaque position, 2 séries. Donc 12 fois sans cercle.
Le gardien a gagné s'il arrête 6 ballons ou plus.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
7
Nombre maximum de joueurs
25
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :