Handballexercice : glisser et contre-attaque rapide

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Glisser et contre-attaque rapide

Exécution
  • Le joueur commence dans le coin en glissant.
  • À chaque plot, le joueur sort.
  • Le joueur se replie immédiatement après être sorti et continue de glisser.
  • Le joueur glisse jusqu'au plot dans le coin et commence une contre-attaque rapide.
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors