Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formation
Connexion
Registre
Handballexercice : joueur de pivot 2
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Joueur de pivot 2
Exécution
Le défenseur tient le pivot par le bras/la main de tir et tire légèrement dessus.
Le joueur 2 passe le ballon au pivot, vers le bras/la main 'incorrect' et le pivot renvoie le ballon.
Sur indication du pivot, le joueur 2 effectue une passe avec rebond.
Le pivot se libère, attrape le ballon et marque.
Exécution Deux
Deux arrières passent à tour de rôle le ballon au pivot.
L'autre pivot défend et peut être sollicité de plusieurs manières : de plus près, avec rebond, par derrière, etc.
Le pivot défensif défend avec un ballon dans sa main.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Chapeaux
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors