Handballexercice : mouvement de passe avec rotation

Convient aux techniques suivantes: attaque

Mouvement de passe avec rotation

Objectif
  • Développer l'automatisme lors du mouvement de passe.
Exécution
  • Les joueurs en haut et en bas se rencontrent.
  • Effectuez un pas zéro.
  • Réalisez un mouvement de passe et lancez le ballon de l'autre côté.
  • Rejoignez la file à l'arrière.
  • Répétez l'exercice avec les joueurs à gauche et à droite.
  • Augmentez progressivement le rythme.
  • Entraînez également la "résistance" d'un défenseur que vous rencontrez en chemin.
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Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13