Handballexercice : ombres entre les cônes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exécution

Formez des paires et placez-les face à face entre une rangée de cônes.
Le premier joueur se déplace rapidement en zigzag entre les cônes.
Le deuxième joueur suit les mouvements du premier joueur aussi précisément que possible.
Après un certain temps ou un certain nombre de répétitions, les joueurs échangent leurs rôles.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet

U14

U15