Handballexercice : qui est le plus rapide

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Qui est le plus rapide

  • Deux personnes sont assises côte à côte sur un cercle faisant face à l'autre côté du terrain.
  • L'entraîneur lance une balle devant eux par derrière.
  • Dès qu'ils voient le ballon, ils se lèvent et voient qui a le ballon en premier.
  • Le plus rapide devient l'attaquant, l'autre doit se défendre.
  • Terminez de l'autre côté.

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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11