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Handballexercice : traverser avec le ballon
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Traverser avec le ballon
Exécution
Tous les joueurs commencent sur la ligne de fond avec un ballon.
Trois ou quatre joueurs se tiennent sur la ligne médiane sans ballon.
Les joueurs sur la ligne de fond commencent à dribbler vers l'autre côté.
Les joueurs de la ligne médiane essaient de frapper le ballon des joueurs qui dribblent.
Si un joueur perd son ballon, il se tient sur le côté.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximum de joueurs
22
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15