Handballexercice : traverser et défendre

Convient aux techniques suivantes: défense , contrôle des balles

Traverser et défendre

Exécution
  • Les joueurs bleus traversent le terrain.
  • Les joueurs rouges essaient de frapper les ballons des joueurs bleus.
  • Lorsqu'un ballon est frappé, le joueur défend jusqu'à ce que tout le monde ait perdu son ballon.
Variation
  • Ajoutez des défenseurs supplémentaires pour augmenter le défi.
Points d'attention
  • Lors de la récupération du ballon : dès que vous entendez le ballon toucher le sol, placez votre main entre le ballon et la main de l'adversaire.
  • Attaquez du côté du ballon.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors