Hockeyexercice : 5 contre 3 avec déplacement

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , jeu de position , construire

5 contre 3 avec déplacement

Exécution
  • A déplace la balle vers B.
  • B déplace la balle vers C.
  • Lorsque C a reçu la balle, le 5 contre 3 commence.
Conseils pour les attaquants
  • Maintenez la vitesse.
  • Assurez-vous que la balle puisse toujours revenir.
  • Effectuez des passes du côté du revers de l'adversaire.
  • Gardez le terrain large et long.
  • Communiquez entre vous.
  • Utilisez le mouvement intérieur-extérieur pour recevoir la balle.
Conseils pour les défenseurs
  • Fermez l'axe.
  • Bouchez les lignes de passe vers l'avant.
  • Communiquez entre vous.
  • Gardez-les en dehors du cercle.
  • Si ils entrent dans le cercle, mettez la pression sur la balle.
  • Si c'est trop difficile, laissez un joueur de retour en défense participer.
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Caractéristiques de l'exercice

8
15
Matériel nécessaire:
20
6
20
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14