Hockeyexercice : améliorer le dribble et la technique

Convient aux techniques suivantes: appartements , dribbler

Améliorer le dribble et la technique

Exécution
  • Le joueur commence avec une balle. L'entraîneur appelle une couleur, par exemple ROUGE. Le joueur dribble à travers les deux portes rouges.
  • Après les portes, le joueur passe par la porte blanche.
  • Le joueur joue la balle avec un coup à plat vers le but.
Parcours technique
  • Le joueur commence avec la balle et effectue un slalom.
  • Il continue à dribbler et effectue une feinte aux plots.
  • Il dribble autour du plot.
  • Il dribble vers une petite barrière au sol et soulève la balle par-dessus.
  • Il continue à dribbler et contourne le plot.
  • Il effectue un mouvement de hareng aux plots.
  • Il joue ensuite la balle à plat vers le but.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
30
30
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10