Hockeyexercice : offrir activement et conclure au but

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , attaques , dribbler , battre

Objectif

L'objectif de cet entraînement est de se placer activement entre la balle et le défenseur, ce qui vous rend accessible pour recevoir une passe.

Configuration

Le joueur au point B commence à courir et se déplace en arc devant les plots orange pour se rendre accessible.
Le joueur au point A passe au joueur en mouvement et court autour des plots indiqués en direction du point B.
Le joueur au point C court en arc autour des plots orange, en faisant attention à la position du joueur au point B.
Le joueur au point B passe la balle au joueur qui est parti du point C.
Le joueur du point C contrôle la balle devant les plots orange, dribble dans le cercle et conclut au but.
Le joueur qui a conclu retourne autour des plots vers le point A.

Variations

Réduisez l'entraînement en supprimant une station, nécessitant ainsi moins de joueurs.
Changez la position de départ du joueur pour ajuster la direction de la passe.
Ajoutez une station supplémentaire près du but pour un "tip-in", notez que cela nécessite plus de joueurs.

Points d'attention

Gardez la balle près du stick pendant le dribble pour éviter la perte de balle.
Élargissez-vous lors de l'offre pour bien vous placer entre la balle et le défenseur.
Faites attention au timing lors du début de la course.
Donnez les passes avant les plots orange, pour que le joueur puisse courir clairement devant l'adversaire.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors