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Hockeyexercice : passer et recevoir avec un corps ouvert
Convient aux techniques suivantes:
appartements
,
adoptez
,
passes
,
battre
Passer et recevoir avec un corps ouvert
Exécution
A donne la balle avec un push vers le côté droit de B.
B reçoit la balle ouvertement et effectue une passe à plat vers C.
C reçoit la balle ouvertement et effectue une passe à plat vers D.
D reçoit la balle ouvertement, établit un contact visuel avec E.
E se dirige vers la balle, la reçoit en mouvement et tourne à droite avec la balle sur la crosse.
E établit un contact visuel avec F.
F se dirige vers la balle et reçoit une passe appuyée sur le côté droit de E.
F reçoit la balle en mouvement, tourne à gauche et conduit la balle sur la crosse dans le cercle.
F aligne la balle et frappe au but.
G peut être ajouté plus tard pour une déviation de F si l'exécution se déroule bien.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximum de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
60
Objectifs
1
Pions
7
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14