Hockeyexercice : petit train serpent

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Petit train serpent

Petit train serpent
  • Les enfants se tiennent en file.
  • Ils courent en rond.
  • L'entraîneur appelle le nom du joueur à l'arrière.
  • Le joueur à l'arrière sprinte vers l'avant.
  • Saut supplémentaire : Tous les enfants sautent sur place.
  • Sol : Tous les enfants touchent le sol.
Exécution
  • Commencez à un rythme tranquille.
  • Augmentez la vitesse lorsque le joueur à l'arrière sprinte vers l'avant.
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Caractéristiques de l'exercice

5
15
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :