Hockeyexercice : recevoir et accélérer sous pression

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , dribbler , condition

Recevoir et accélérer sous pression

Exécution
  • Le gardien de but se tient à sa position.
  • Placez deux portes de cônes sur la ligne des 23 mètres, à gauche et à droite des poteaux de but.
  • Le joueur rouge commence au sommet du cercle et accélère avec la balle à travers les portes.
  • Après avoir passé les portes, le joueur rouge passe la balle au joueur bleu.
  • Le joueur rouge sprinte autour d'un cône pour mettre la pression sur le joueur bleu ou récupérer la balle.
  • Le joueur bleu reçoit la balle, accélère et passe à travers les portes.
  • Une fois que le joueur bleu a passé les portes, le joueur rouge ne peut plus récupérer la balle et retourne au cône.
  • Le joueur bleu accélère vers le sommet du cercle et tire au but.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors