Hockeyexercice : regarder vers l'avant et marquer

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , défendre , jeu de position

Regarder vers l'avant et marquer

Composition des équipes
  • Formez 3 équipes égales.
  • Équipe 1 : Défenseurs dans le cercle.
  • Équipe 2 : Attaquants dans le cercle.
  • Équipe 3 : Joueurs à l'extérieur du cercle comme "soutien".
Exécution
  • Le "soutien" fait circuler rapidement la balle et cherche une opportunité pour passer aux attaquants dans le cercle.
  • Pour recevoir la balle, le "soutien" doit regarder vers l'avant et savoir où se trouvent ou se déplaceront les attaquants.
  • Après qu'un attaquant a reçu la balle, il la renvoie au "soutien" et peut entrer dans le cercle pour marquer.
  • Les autres joueurs du "soutien" ne participent pas à l'attaque, mais peuvent récupérer la balle, après quoi le jeu recommence.
Défense
  • Un défenseur peut quitter le cercle pour mettre la pression sur le "soutien".
  • Les autres défenseurs restent dans le cercle.
  • Les attaquants ne peuvent pas quitter le cercle.
  • Si les défenseurs récupèrent la balle, ils peuvent marquer dans l'un des deux buts sur le côté.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

9
15
Matériel nécessaire:
60
15
2
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors