Hockeyexercice : routine d'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Routine d'échauffement

Exécution
  • Chaque exercice est effectué 2 fois, donc 2 tours.
Exercices
  • Dribbler
  • Toucher le sol
  • Talons aux fesses
  • Lever les genoux
  • Pas chassés latéraux
  • Pas croisés
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12