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Korfballexercice : 4-0 remplissage rapide
Convient aux techniques suivantes:
attaque
4-0 remplissage rapide
Jouer avec 4 joueurs autour du poteau.
1 joueur effectue la réception.
Le prochain joueur à passer le ballon prend la main.
Le ballon est joué au passeur, le passeur passe à nouveau à la personne qui lui a donné le ballon.
Le joueur tire.
L'important est de garder un rythme de balle élevé, de remplir rapidement, de remplir les bonnes personnes et de lancer de la main droite.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Balles
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :