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Korfballexercice : arène de rebond
Convient aux techniques suivantes:
rebondir
Arène de rebond
Configuration
Par poteau, il faut 4 joueurs.
Divisez les 4 joueurs en 2 duos : duo A (A1 et A2) et duo B (B1 et B2).
Configuration initiale : A1 et B1 sous le poteau, A2 et B2 dans le champ extérieur.
Exécution
Le joueur A1 tire sur le korf.
Si le joueur A2 remporte le rebond, il effectue une passe avec A1, s'éloigne du korf et tire.
Ensuite, le joueur A1 engage le duel de rebond avec le joueur B1.
Si le joueur B1 remporte le rebond, il effectue une passe avec B2, s'éloigne et tire.
Le joueur B1 va ensuite au rebond.
Le joueur qui reste peut accueillir le joueur arrivant et effectuer un bon duel de rebond.
En cas de but, le rebond continue simplement.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors