Korfballexercice : compétition de tirs en course et de tirs de déviation

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , échauffement

Compétition de tirs en course et de tirs de déviation

Disposition
  • Placez les poteaux en formation triangulaire.
  • À chaque korf, une personne est positionnée avec un ballon comme passeur fixe.
  • Les autres joueurs se tiennent au centre près des deux cerceaux.
Exécution
  • Depuis le centre, réalisez un tir en course sur l'un des korfs.
  • Vous ne pouvez jamais aller deux fois de suite vers le même poteau.
  • Posez toujours un pied dans l'un des cerceaux pour passer au poteau suivant.
  • L'objectif est de marquer cinq fois le plus rapidement possible.
  • Si vous réussissez, placez-vous dans l'un des cerceaux. Ce cerceau ne peut plus être utilisé par les autres pour se diriger vers un autre korf.
  • Ensuite, changez de passeurs et recommencez.
  • À mi-parcours de l'exercice, passez aux tirs de déviation.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19