Korfballexercice : course de sprint en forme de u

Convient aux techniques suivantes: condition

Course de sprint en forme de u

Exécution
  • Il y a une forme de U faite de cônes sur le terrain.
  • Les joueurs de l'équipe 1 jouent un match contre les joueurs de l'équipe 2.
  • Cette disposition est mise en place deux fois, de sorte que chaque équipe puisse se tenir face à face et jouer contre la zone de l'adversaire.
  • Les joueurs se déplacent en avant et en arrière à travers les quatre premiers cônes, en se faisant face.
  • Ensuite, ils sautent à cloche-pied droit devant du point B au point C.
  • Puis, ils avancent de côté en sautant à cloche-pied du point C au point D.
  • Au point D, ils font encore un pas en arrière et sprintent vers le point E.
  • Celui qui atteint le point E en premier et touche le cône marque un point.
  • Tout le monde court deux fois. Qui marque le plus de points ?
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Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
21
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors