Korfballexercice : échauffement avec ballon en trio

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , scot , échauffement , général

échauffement avec ballon en trio

Explication
  • Répartissez le groupe en binômes. Chaque binôme a un ballon et un panier avec quatre cônes.
  • Disposez le terrain comme indiqué sur le schéma.
  • Le joueur 1 commence au cône devant le panier, le joueur 2 est le passeur.
  • Le joueur 1 commence par une ligne transversale puis accélère pour le tir en course.
  • Après le tir en course, le joueur 1 reste en mouvement près du panier pour une courte opportunité.
  • Enfin, le joueur 1 effectue une ligne profonde pour le tir à distance.
  • Ensuite, le joueur 1 échange sa place avec le joueur 2.
Exécution
  • Rendez l'exercice compétitif en attribuant des points aux différents types de buts.
  • Le tir en course et la courte opportunité valent 1 point, le tir à distance vaut 2 points.
  • Trois réussites en une seule tentative rapportent 5 points.
  • Ne pas marquer entraîne une pénalité d'un point.
  • Qui atteint le premier 25 points et quel panier a d'abord les deux joueurs avec 25 points ?
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
5
15
5
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors