Korfballexercice : échauffement en profondeur

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement en profondeur

  • Trois paniers en triangle, répartis entre les trois paniers.
  • Prendre une passe, jouer du panier 1 au panier 2, alors qu'un joueur poursuit votre ballon pour la passe.
  • Le joueur 1 part du panier 1 vers le panier 2. Le joueur 2 lance le ballon en profondeur du panier 1 vers le joueur 1 qui effectue une passe.
  • Faire 20 avec l'autre, puis échanger les lancers avec la "mauvaise" main.
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Caractéristiques de l'exercice

6
9
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :