Korfball exercice : exercice d'attaque

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , échauffement , passing

Exercice d'attaque

Placez deux poteaux directement en face l'un de l'autre. Sous chaque panier, un joueur avec ballon et un joueur sans ballon.
  • Le joueur sans ballon court dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'au cône qui se trouve à mi-chemin en diagonale du terrain.
  • Le ballon est donné dans la course et passé à l'attaquant sous l'autre panier.
  • Le joueur qui traverse le terrain suit le ballon, en le rattrapant lui-même.
  • L'exercice se répète.
  • Les joueurs sans ballon courent directement l'un vers l'autre. Après un saut, ils se dirigent latéralement vers le cône.
  • Là, ils continuent sans pointeur jusqu'à l'embardée sur l'autre panier.
  • Le tir est suivi d'une course d'élan qui est rattrapée par le joueur lui-même. Ensuite, il y a échange.
  • Le joueur en contact lance le ballon au loin avec une rotation arrière. Le joueur sans ballon court vers le ballon et essaie de le rattraper pour le deuxième rebond. Veillez à ce que le ballon ne soit pas lancé trop loin.
  • Après l'avoir attrapé, il se retourne et fait une passe au joueur approvisionné, suivie d'une embardée avec un tir.
  • Ensuite, courez vers un ballon traversant à l'autre poteau, en l'attrapant vous-même.

Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :