Korfballexercice : jeu de sprint des rats et des corbeaux

Convient aux techniques suivantes: balle traversante

Jeu de sprint des rats et des corbeaux

Organisation
  • Les paires se tiennent de chaque côté d'une ligne au milieu de la salle.
  • Les numéros 1, légèrement à gauche de la ligne, sont les rats.
  • Les numéros 2, à un demi-mètre à droite de la ligne, sont les corbeaux.
  • Il y a un mètre d'espace entre les rats et les corbeaux.
Exécution
  • L'entraîneur crie 'rats' ou 'corbeaux' dans un ordre aléatoire.
  • Au signal 'rats', les rats courent aussi vite que possible vers leur côté de la salle.
  • Les corbeaux essaient de toucher les rats.
  • Qui touche son adversaire personnel le plus souvent ?
Conseil
  • Pour maintenir l'excitation, laissez le 'r' rouler longtemps ou faites-en une petite histoire.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U20
U21
U22
Seniors