Korfballexercice : penser et bouger

Convient aux techniques suivantes: échauffement , passing , condition

Penser et bouger

Disposition
  • Quatre cônes disposés en carré.
  • Quatre joueurs, un à chaque cône.
  • Un joueur a le ballon.
Exécution
  • Le joueur avec le ballon le passe dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au joueur suivant.
  • Après avoir passé, le joueur court dans le sens des aiguilles d'une montre vers le cône suivant.
  • Il y a toujours un cône sans joueur, mais le ballon reste en mouvement.
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Caractéristiques de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
1
4
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors