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Korfballexercice : série de tirs autour du poteau
Convient aux techniques suivantes:
scot
Série de tirs autour du poteau
Exécution
Commencez avec 2 ou 3 joueurs près du poteau.
Le joueur 1 commence par effectuer un tir à distance en mouvement.
Si le joueur 1 marque, le joueur 2 commence à effectuer un tir.
Le cas échéant, le joueur 3 suit.
Après le premier tour, le joueur 1 recommence, mais cette fois en effectuant 2 tirs à distance.
Répétez le cycle en augmentant le nombre de tirs par tour.
Les tirs à distance sont effectués autour du poteau.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximum de joueurs
30
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors