Korfballexercice : sprint à la couleur

Convient aux techniques suivantes: condition

Sprint à la couleur

Je m'échauffe.

  • Dribblez depuis la ligne médiane.
  • Placez des pions d'une même couleur à droite et à gauche et annoncez la couleur vers laquelle ils doivent sprinter.
  • Alternez avec des sauts, des virages et des abaissements.
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Caractéristiques de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors