Korfballexercice : tirer sous pression avec des groupes de trois

Convient aux techniques suivantes: défense , scot

Tirer sous pression avec des groupes de trois

Exécution
  • Formez des groupes de trois autour d'un poteau avec un passeur et deux tireurs.
  • Les tireurs se tiennent côte à côte avec leurs pieds l'un contre l'autre.
  • L'exercice peut être adapté à différents niveaux en utilisant des cônes pour réguler la pression.
  • Si la pression est trop forte, demandez au défenseur de contourner un cône avant d'atteindre le tireur.
  • Alternativement, l'exercice peut être réalisé avec une tape dans la main ou une légère tape dans le dos pour réduire la pression.
Objectif
  • Améliorer le temps de réaction et l'accélération.
  • Augmenter la pression sur le tir.
  • Conserver le plaisir dans l'exercice.
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Caractéristiques de l'exercice

3
30
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors