Patin en ligneexercice : cercles d'échauffement

Convient aux techniques suivantes: général

Cercles d'échauffement

Exécution
  • Les membres sont répartis en deux cercles.
  • Au signal de l'entraîneur, un des membres du cercle commence à patiner.
  • Il/elle patine un tour complet et tape celui/celle qui se trouve à sa gauche dans le cercle.
  • Le membre qui vient de patiner va maintenant chercher un plot chez l'adversaire.
  • Le membre qui a été tapé fait de même : il/elle patine un tour et tape à nouveau le suivant.
  • L'objectif est de prendre le plus rapidement possible tous les plots de l'autre groupe et de les placer dans votre équipe.
  • Attention : après un certain temps, les membres n'auront plus de "cercle" à cause des patineurs qui sont partis. Indiquez-leur que dans ce cas, ils doivent réduire la taille du cercle !

Caractéristiques de l'exercice

16
35
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19