Patin en ligneexercice : entraînement action-réaction

Convient aux techniques suivantes:

Entraînement action-réaction

Exécution
  • Positionnez-vous par deux l'un derrière l'autre sur la ligne indiquée.
  • Le membre 1 regarde devant et écarte les jambes pour que le membre 2 puisse faire rouler la balle entre ses jambes.
  • À ce moment, le membre 1 sprinte derrière la balle et l'arrête avant la ligne indiquée.
Compétition
  • Par groupes de trois joueurs, où deux joueurs se tiennent les jambes écartées.
  • Un troisième joueur se tient derrière eux et fait rouler la balle entre eux.
  • Les joueurs essaient d'arrêter la balle le plus rapidement possible.
Variation
  • Arrêter la balle avec le pied.
  • Arrêter la balle avec les fesses.
  • Arrêter la balle avec la tête.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

2
35
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19