Patin en ligneexercice : technique de transfert de poids

Convient aux techniques suivantes: général

Technique de transfert de poids

Exécution
  • Placez des cônes sur une ligne avec un espacement d'environ 2 mètres.
  • Glissez sur le sol, ce qui signifie patiner sans que les patins ne quittent le sol, autour d'un cône.
  • Transférez votre poids d'une jambe à l'autre entre les cônes.
  • Simultanément au transfert, rapprochez l'autre jambe d'appui jusqu'à ce que les pieds soient joints.
  • Alternez entre la gauche et la droite.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors