Patin en ligneexercice : transfert de poids sur la jambe glissante

Convient aux techniques suivantes: général

Transfert de poids sur la jambe glissante

Exécution

  • Prends un peu de vitesse et roule en position écartée avec les patins bien droits devant.
  • Garde le poids sur une jambe fléchie, tandis que l'autre jambe est tendue latéralement.
  • Transfère ton poids d'une jambe à l'autre sans te redresser.
  • Vérifie que ton poids repose sur ta jambe de soutien en levant latéralement la jambe tendue.
  • Les patins restent parallèles et bien droits devant, ce qui ne doit pas augmenter la vitesse.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors