Patin en ligne exercice : transfert de poids

Convient aux techniques suivantes: général

Transfert de poids

  • Placez les cônes en ligne à une distance de ±2m.
  • Glisser sur le sol (=patiner sans que les patins ne quittent le sol) au-dessus d'un cône, transférer son poids d'une jambe à l'autre et, en même temps que le transfert de poids, rattraper l'autre jambe sur le sol jusqu'à ce que les pieds soient fermés.
  • Alternez entre la gauche et la droite.

Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :