Tennisexercice : coup de fond et montée au filet avec volée

Convient aux techniques suivantes: volée

Coup de fond et montée au filet avec volée

Objectif
  • Réussir les coups de montée et la volée.
Exécution
  • Réaliser la manœuvre aussi bien du côté droit que du revers.
  • Dans le coup de montée : d'abord frapper, puis courir.
  • Il est possible de frapper et de passer le corps de côté en frappant, sans tourner les hanches.
  • Dans la volée : garder les coudes devant et la raquette haute.
  • Frapper de l'arrière vers l'avant.
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Caractéristiques de l'exercice

2
3
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
Seniors