Tennis exercice : danse de la chaise

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Danse de la chaise

Les enfants se répartissent sur le terrain de tennis.
  • Lorsque l'entraîneur dit "start", les enfants commencent à marcher/courir/etc. à travers le terrain.
  • Lorsque l'entraîneur dit "stop", les enfants cherchent un chapeau le plus rapidement possible.
  • Pendant que les enfants courent, l'animateur peut également annoncer une autre variante de mouvement, comme la marelle, le pas de côté, etc.
  • À chaque tour, retirez un chapeau de manière à ce que quelqu'un soit éliminé.
  • Celui qui est éliminé fait 5 sauts de puce, puis se remet à courir.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :