Tennisexercice : défi du cerceau

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Défi du cerceau

Objectif
  • Quel duo peut jouer la balle le plus souvent de manière indépendante par-dessus le filet ?
Positionnement
  • Les joueurs se tiennent près du filet. Entre les deux joueurs, il y a deux cerceaux, à environ un mètre l'un de l'autre.
Exécution
  • Essayez de faire rebondir la balle dans le cerceau de l'autre joueur. Qui a le plus de réussites ?
Rendre plus difficile
  • Augmentez la distance entre les joueurs. Chaque joueur de chaque côté du filet, avec deux cerceaux de chaque côté du filet. Jouez la balle par-dessus le filet et essayez de faire rebondir la balle dans l'autre cerceau.

Caractéristiques de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors