Tennisexercice : échauffement en duo avec 5 positions

Convient aux techniques suivantes: échauffement , 1-5 mètres

échauffement en duo avec 5 positions

Exécution
  • Les joueurs se tiennent par deux face à face à l'extérieur de la zone circulaire.
  • La zone circulaire est délimitée par des bandes, des cônes ou des petits pots.
  • Au signal de départ du coach, ils essaient de se toucher.
  • Ils ne peuvent se déplacer que latéralement en utilisant des pas chassés.
  • En raison du Corona : Tenez une raquette à la main et touchez avec cela.
  • L'objectif est d'être le premier à atteindre 3 points.
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
20
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18