Tennisexercice : exercice de jeu de jambes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exercice de jeu de jambes

Exécution
  • Jouez la balle en ligne droite.
  • Après chaque coup, touchez un point.
  • Reculez d'un demi-mètre derrière la ligne de fond au centre.
  • N'utilisez qu'une moitié de terrain.
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Caractéristiques de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18