Tennis
Connexion
Registre
tennis
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Tennis exercice : exercices de boxe : coupez en tranches et finissez en volée.
Convient aux techniques suivantes:
tranche
,
volée
,
smash
Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.
Les joueurs commencent au milieu du terrain (ligne de base) :
Ils reçoivent une balle plus basse sur leur BH/FH.
Tranche profonde le long de la ligne
Suivez jusqu'au filet et faites une volée pour finir (visez) sur les boules de la tourelle. (cône)
Idem pour l'autre côté ou pratiquer les deux côtés en même temps.
1 jeu de tranche BH - 1 jeu de tranche FH - 1 jeu de tranche BH....
1,5 mètres
AVC
coup droit
dropshot
échauffement
lecteur
lob
puissance
revers
service
smash
topspin
tranche
volée
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18