Tennisexercice : jeu de balle à 360° avec raquette

Convient aux techniques suivantes: volée

Jeu de balle à 360° avec raquette

Règles du jeu
  • Les joueurs jouent en 1 contre 1 ou 2 contre 2, chacun avec une raquette en main.
  • Un cerceau est placé au milieu entre les équipes.
  • Ils utilisent une balle molle (balle violette) et doivent frapper la balle dans le cerceau à chaque fois.
  • Si les adversaires ne peuvent plus renvoyer la balle et qu'elle rebondit deux fois, l'autre équipe marque un point.
  • Les joueurs peuvent se faire des passes, mais ne doivent pas gêner.
  • Les joueurs se déplacent continuellement autour de leur cerceau pour créer différents angles pour l'adversaire.
Exécution
  • Commencez par 1 contre 1, puis 2 contre 2.
  • Jouez d'abord la balle vers le haut pour vous-même et essayez ensuite de marquer (1 joueur contre 1 joueur).
  • Recevez la balle des adversaires, jouez-la vers le haut (passe à un coéquipier), et le coéquipier doit jouer la balle dans le cerceau (2 contre 2 joueurs).

Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18