Tennisexercice : reconnaissance de l'équilibre avec une balle de tennis

Convient aux techniques suivantes: revers

Reconnaissance de l'équilibre avec une balle de tennis

Exécution
  • Lancer contre le mur et attraper avec la main.
  • Lancer en l'air et attraper avec un plot.
  • Lancer contre le mur et attraper avec un plot.
  • Lancer au sol contre le mur et attraper avec un plot.
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Caractéristiques de l'exercice

1
4
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :