Tennisexercice : saut à l'arrêt (force)

Convient aux techniques suivantes: puissance

Saut à l'arrêt (force)

Sautez aussi loin que possible à partir d'une position debout avec les pieds l'un à côté de l'autre.
Mesurez la distance entre la ligne de contact et le talon.

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Caractéristiques de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximum de joueurs

20

Matériel nécessaire:

Sans objet

Convient aux niveaux suivants :