Tennisexercice : travail de pieds sur les lignes de tramway

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Travail de pieds sur les lignes de tramway

Exécution
  • Placez les joueurs en ligne derrière la ligne de fond de court.
  • Faites-les avancer un par un en effectuant des pas chassés latéraux à l'intérieur des lignes de tramway.
  • Ensuite, ils courent le long du filet.
  • Utilisez une échelle de coordination pour un défi supplémentaire.
  • Répétez la série plusieurs fois.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18