Volleyball de plageexercice : cercle d'échauffement avec le jeu du chat

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Cercle d'échauffement avec le jeu du chat

Exécution
  • Placez tous les joueurs autour du cercle central.
  • Mettez un joueur au centre en tant que chat.
  • Les autres joueurs peuvent décider eux-mêmes quand ils veulent courir vers l'autre côté.
  • Essayez de courir de l'autre côté sans être touché.
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Caractéristiques de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :