Volleyball de plageexercice : échauffement en relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exécution

Répartissez les joueurs en groupes de 2 ou 3 et placez-les sur le côté gauche du terrain.
Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court avec une balle vers le côté droit du terrain.
Là, le joueur dépose la balle en dehors de la ligne et revient le plus rapidement possible.
Le joueur suivant du groupe commence dès que le joueur précédent est de retour.
Le jeu se termine lorsque toutes les balles sont du côté droit et que le dernier joueur est de retour auprès de son groupe.
Le groupe dont le dernier joueur revient en premier gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet